كيف تتخلصين من الخوف فى عشر خطوات؟؟؟؟؟؟

كفراوي اصيل تاريخ التسجيل : 15/11/2010

1- افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.

2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء ،
لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من
الإيمان بالله والإيمان بالخير.

3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض
والعلاقات الإنسانية السيئة .إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي
بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامة وعدالة ونية
حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلا شك.

4 - قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : (( أنا غني ، انا رابط الجأش ، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .

5 - الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ،
ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل
شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان ، استمر وسوف
تكسب.

6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض
نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة .
اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هو
قانون عقلك .

7 - إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره
استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه . ستندهش كيف زال الخوف
بسرعة.

8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .

9 - الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ، والإستغراق
المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط
على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور
بالرعب والإرهاب.

10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن
تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور
اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذا هو الحب الذي يطرد
الخوف .

كفراوي اصيل تاريخ التسجيل : 19/10/2010

اللي بيقول انا بخاف افشل بيفشل فعلا..لازم الواحد يجرب اي حاجه هو خايف منها عشان خوفه ده يزول
وفعلا ف الامتحانات الخوف بيخلي الواحد ينسي كتير اوووي من مذاكرته
وانا فعلا كنت بخاف من حاجه بس لما كررتها كذا مره معتش بخاف منها
كنت بخاف اتكلم قدام ناس كتير قاعدين بس دلوقتي بقيت عادي جدا بتكلم وبشخط ومفيش اي مشكله Smile

لا بجد لازم الانسان يسيطر ع خوفه ده بانه يعمل الحاجه اللي خايف منها وان شاء الله هيتغلب ع خوفه
ورررررررررائعه ياجيجي كعادتك

» سبع خطوات لبشرة نقية