كفراوي
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Ezlb9t10


KaFRaWY ... EXPRESS YOUR SELF
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HOoOoDA
عضو
عضو
HOoOoDA

تاريخ التسجيل : 19/10/2010


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة 26 نوفمبر 2010 - 9:28

ليست الرياضة وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أغذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم فهذه ليست خرافة بل هناك دراسات حديثة أثبتت أن هناك أنواع من الطعام لحرق الدهون فقد نشرت فى مجلة فام اكتويل قائمة من 20 صنفا من الطعام تساعد على حرق الدهون فى الجسم, كما هناك بعض الأطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن وتساعد فى إنقاص الوزن بديلا عن أدوية التخسيس التى تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهية هناك أيضا أغذية تساعد على حرق الدهون بديلة عن أدوية التخسيس التى تساعد على حرق الدهون مع العلم أن هذه الأطعمة ليست وحدها تساعد فى انزال الوزن الزائد بل يجب عمل نظام غذائى قليل السعرات وممارسة الرياضة بانتظام



الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التى تحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون الطبيعية فى الجهاز الهضمى ثم تأتى السبانخ التى تحتوى على مركب يزيد من استهلاك السكر فى الجسم كما يخفض مخزون الفلفل الأصفر والأحمر والأخضر والجزر والتفاح وكذلك الكرنب الغنى بفيتامين سى وأنزيمات تساعد على حرق السكر فى الجسم والتونة والخل الأبيض والدجاج الأبيض والديك الرومى والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامينى سى وبى وأخيرا القرفة



الليمون خاصة عصيره الذى يخفض بنسبة 30 % من السكر فى الدم تناول ليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات , ورق الكرنب المغلى ويشرب 2 -3 مرات أو إضافة الكرنب للسلطة طبق السلطة الكبير قبل الوجبات والجزر المبشور قبل الوجبات اللفت النيئ أو المسلوق بين الوجبات والبقدونس بعد الوجبات



الجريب فروت يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله



مشروب البردقوش أوالنعناع أو الكراويه أو الينسون أوالشمر والشعير وبالنسبة للشعير إضافة ملعقتين من الشعير الناعم المغلى إلى 2 كوب ماء وتناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا او تناول خبز الشعير بدلا من خبز الدقيق والشاى الأخضر الذى يحد من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار فى المعدة والكاكاو المضاد للأكسدة والذى يحتوى على ألياف عديدة فضلا عن الألبان والمياه المعدنية



أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من د. مدحت الشريف استشارى علاج السمنة إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JASMEN
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
JASMEN

تاريخ التسجيل : 10/11/2010


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة 26 نوفمبر 2010 - 19:54


معلومات جامده جدا
مش هاكل الحاجات دي تاني .....
وانا بقول بخس ليييييييييييه ؟؟؟؟
ميرسي ليكي بجد يا هدي استفدت من التوبيك دا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KoKY
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
KoKY

تاريخ التسجيل : 19/10/2010


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت 27 نوفمبر 2010 - 2:29

ولا نافع اي حاجه ياهدي صدقيني Smile
فعلا ف كتير من الاكل ده انا جربته وبيخسس اوي بس لازم مع رياضه
توبيك حلو اوي ياهدي استمرررري


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Diamond-cross-pendants
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HOoOoDA
عضو
عضو
HOoOoDA

تاريخ التسجيل : 19/10/2010


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت 27 نوفمبر 2010 - 10:37

ميرسي يا بنانيت على المرور
نورتوووني ونورتوووا التوبك كله Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiXoLoGY
المدير العام
المدير العام
MiXoLoGY

تاريخ التسجيل : 18/10/2010

العمر : 29


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالأحد 6 مارس 2011 - 0:13

تسلمي ياهدي
بس انا مبفكرش اعمل دايت خالص
Very Happy




I like your smile
I like your vibe
I like your style
But that's not why I love you
And I, I like the way, you're such a star
But that's not why I love you
You're so beautiful
But that's not why I love you

I'm not sure you know
That the reason I love you
is you, Being you, just you


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون 420173_2888798867354_467759300
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.kafrawy.tk
gege mosa
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
gege mosa

تاريخ التسجيل : 15/11/2010


الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون   الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين 7 مارس 2011 - 15:24

ميرسى يا هدى على المعلومات الجامدة دى
تسلم ايديكى يا قمر
وفى حاجات منهم بتخسس اوووووووووى
بجد توبيك رائع

الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون HiwSfC03020532
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كفراوي :: كلام كـبـــيـر :: اعمل ريفريش لمعلوماتك-
انتقل الى:  
المواضيع الأكثر نشاطاً
دعاء
ʂ₥ῖḼ϶ ツ
مود اعضاء كفراوي
صوره وتعليق
25 يناير.. لمن الكلمة اليوم؟
أشتغالااااااااااااات
ليك هنا رساله ملغومه واللبيب بالإشاره يفهم ...
اوجد الاختلافات بين الصورتين
انت لى!!!!!!!!!
انتصار الشعب التونسي .. والرئيس يغادر البلاد
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
MaI - 2323
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
gege mosa - 2026
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
KoKY - 1883
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
remo nail - 1367
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
JASMEN - 1202
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
MiXoLoGY - 1038
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
abosherif - 452
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
HOoOoDA - 209
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
Nana Afify - 148
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
دودو951753 - 121
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_rcapالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_voting_barالأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» أشتغالااااااااااااات
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالخميس 21 يونيو 2012 - 19:00 من طرف DeroOo

» difference between thank you & thanks
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالأربعاء 13 يونيو 2012 - 19:17 من طرف DeroOo

»  الفرق بين العشق والحب
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين 11 يونيو 2012 - 20:36 من طرف DeroOo

»  احلى نكته
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين 11 يونيو 2012 - 20:26 من طرف DeroOo

» الشهيد عاطف السادات
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت 9 يونيو 2012 - 20:29 من طرف DeroOo

» دنيا سمير غانم تفرج عن صور خطوبتها
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت 9 يونيو 2012 - 19:24 من طرف DeroOo

» تصويت بخصوص قسم للمشاكل
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالأحد 3 يونيو 2012 - 13:42 من طرف DeroOo

» مود اعضاء كفراوي
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة 1 يونيو 2012 - 12:40 من طرف DeroOo

» خمسين معلومة عن الرسول (صلى الله عليه وسلم)
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة 1 يونيو 2012 - 12:38 من طرف DeroOo

» اعقاد غريبه شويه
الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون Icon_minitimeالخميس 31 مايو 2012 - 18:49 من طرف HaLa ElGheriany