كفراوي


KaFRaWY ... EXPRESS YOUR SELF
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبع خطوات لبشرة نقية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gege mosa
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
avatar

تاريخ التسجيل : 15/11/2010


مُساهمةموضوع: سبع خطوات لبشرة نقية    الثلاثاء 28 ديسمبر 2010 - 13:56

سبع خطوات لبشرة نقية
طبعة بريد إلكتروني

سبع خطوات لبشرة
نقيةمعظم الفتيات يحبنن أن يكن جميلات ومتألقات، ومع أن الجمال الحقيقي
يبدأ من داخل الإنسان، فالبساطة والتواضع ومحبة الآخرين

، تظهر
جمال الإنسان الداخلي وتنشره من حوله ويأتي النقاء والصفاء ليضيفا على هذا
الجمال ويحلياه. تعالي اليوم سيدتي لنتعلم شيئاً عن جمال البشرة، لا شك
بأنك تسعين كي تحصلين على بشرة أكثر انتعاش وصفاء.

سأقدم لك سبع خطوات، أو سبع أسرار، تمنحك جمالاً غير عادي لبشرتك:
النوم

هل
تعلمين بأن النوم عامل أساسي للحصول على بشرة نقية وصافية، غير مرهقة، حين
تنامين سيدتي، بشرتك لا تنام، بل تتجدد، إن قله ساعات النوم تحرم بشرتك من
عملها وتجددها. إذن، خذي قسطاً كافياً من النوم، فالنوم المشبع هام جداً
لبشرة صحية ومشرقة، ففي النهار تقدم بشرتك كل طاقتها لتواجه المؤثرات
الخارجية والتلوث الذي يضر البشرة جدا. وأثناء النوم في الوقت الذي تقوم
فيه بشرتك بتجديد خلاياها، تصنع أغشية جديدة من الكولاجين الذي يعطي
شباباً دائماً، كذلك تخلق مضدات الأكسدة التي تحتاجين إليها كدرع واقع
يعمل في اليوم التالي على حماية البشرة.

عليك النوم في جو هادئ،
بعيداً عن الضوضاء، ولكن على أن لا يقل نومك عن ثمان ساعات متواصلة، راعي
النوم في موعد مبكر ولا تطيلي السهر، كي لا تخسر بشرتك جمالها.
القهوة والتدخين

ابتعدي
عن الكافيين في المساء، استبدليه بالعصائرالطازجة، امتنعي عن التدخين
تماماً، فهو يحرق بدخانه بشرتك الجميلة، ناهيك عن أضراره الأخرى.
راعي نظافة بشرتك

لا تهملي نظافه بشرتك، البشرة تحتاج إلى نظافة دائمة ودقيقة، احرصي على معرفة نوع بشرتك ثم اختاري ما يناسبها من منظف.

لا تبخلي على بشرتك بالنظافة، لا تستخدمي منظفاً غير معروف، راعي كذلك تنظيف رقبتك.

عند
غسل وجهك، اغسليه في حركات دائرية خفيفة من أسفل إلى أعلى، ثم اشطفيه بماء
فاتر، احرصي على أن تزيلي تماماً السائل المنظف من على وجهك" كي تزال معه
كل الأوساخ". كرري وضع المنظف مرة أخرى على وجهك، في المرة الأولى، تزيلين
الأوساخ والدهون، وفي المرة الثانية تسمحين لوجهك بالاستفادة من المنظف من
خلال تغلغله إلى المسام.

يمكنك استخدام سائل تنظيف مزيل للدهون في الغسلة الأولى، وفي الغسلة الثانية، سائل مغذي يناسب بشرتك.

احرصي
على عدم استخدام الماء الساخن لأنه يفتح المسام ويجفف البشرة، فإن كنت من
أصحاب البشرة ذات المسام الواسع، بعد غسل بشرتك مرري قطعة من الثلج عليها،
هذا سيساعد على إغلاق المسام.

احرصي على استخدام منشفة خاصة بك من القطن أو الكتان الناعم، كي لا تكون قاسية على بشرتك.
الغذاء

تناولي
غذاءً متوازناً، الغذاء المتكامل مفيد لجسدك، لكن هل تعلمين بأنه مفيد
أيضاً لبشرتك، يؤكد الأطباء على أن اتباع نظام غذائي سليم يعد واحداً من
أسرار البشرة النقية.

الفاكهة تحتوي على كميات وفيرة من الماء
المفيد لبشرتك، ماء سريع التغلغل إلى الخلايا، الأمر الذي يرطب بشرتك
ويجعلها تبدو أكثر تألقاً وصحة وشباباً.

كذلك تناولي الخضراوات
الطازجة والأسماك الغنية بالأحماض الدهنية، كذلك الأطعمة الغنية بمضادات
الأكسدة:" كالبروكلي والعنب والطماطم" كل هذه تساعد جسمك على تحسين تجديد
خلاياه، نعم قد تحتاجين إلى بضعة أسابيع لتري النتيجة، لكن بشرتك تستحق
الاهتمام والمثابرة، فما أهمل في شهور وسنين، يستحق الانتظار بضع أسابيع
ومتابعة الاستمرار في العناية به والحفاظ عليه
الماء

الله وهبنا الماء، كأساس للحياة، الأرض تشرب الماء وكل الكائنات الحية، وأنت كذلك عليك شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يومياً.

هذا ما يؤكده كل خبراء البشرة، إن شرب الماء يظهر على بشرتك، وعدم شربك لقدر كاف منه أيضاً يظهر على بشرتك.

كيف
تشعرين باحتياج بشرتك للماء، ستلاحظين بأنها باهته ومتشققة، على سبيل
المثال شفتيك، إن تشققهما دليل على احتياجك للماء، وجفاف بشرتك من علامات
احتياجها للماء، عندما تشربين الماء بكميه مناسبة، ستتحول بشرتك لتصبح
ناعمة الملمس ومتألقة.
مستحضرات التجميل

لاتكثري من مستحضرات التجميل، لا تضعي كميات كثيرة على بشرتك كل يوم، في النهاية سترهقين بشرتك.

على
الأقل، اتركي بشرتك صباحاً دون مستحضرات تجميل، أغلب أطباء البشرة يتفقون
على أن استخدام كريمات التقشير بكثره والقيام بالعلاجات المستمرة للبشرة،
قد يتسبب في حساسيتها.
تدليك البشرة

التدليك يخلص البشرة من
السموم ويحسن من وصول الدورة الدموية إلى الشعيرات والأوعية الدموية
الدقيقة في بشرتك، ويساعد على توحيد لون البشرة ويمنحها المزيد من
الانتعاش.

لكن، حاذري من أن تكوني عنيفه أثناء تدليك بشرتك، خصصي بعض الدقائق كل يوم لتدليك بشرتك بمستحضر الترطيب الخاص بها.

ضعي
كميه مناسبة من سائل الترطيب عليها، ثم قومي بأطراف أصابعك بتدليك وجهك
بحركات دائرية ورقيقة وهادئة. لا تكوني عنيفة، كي لا تتسببي في ظهور خطوط
التجاعيد على وجهك، احرصي على التدليك من الأسفل حتى الأعلى وفي عكس اتجاه
التجاعيد.
افحصي وجهك

الكثير من النساء يحكمون على بشراتهم
بمجرد النظر فقط وهذا خطأ، استخدمي أطراف أصابعك، يمكنك أن تغمضي عينيك
وتبدئي بتمرير أطراف أصابعك على وجهك بمنتهى الرقه كي تلاحظيه جيداً.

ركزي
في كل منطقه تمرين عليها، لاحظي إن كانت هناك أي بثور وما نوعها، ومدى
اختلاف أحجامها واختلاف ملمسها وملمس البشرة من حولها، سرعان ما ستكتشفين
سيدتي عيوبها وعندها ستخضعين للعلاج المناسب كل منطقه من مناطق وجهك، على
حسب ما اكتشفتي.

لاتعاملي بشرتك بإهمال، عند تنظيف وجهك احرصي على
تنظيف منطقة ما تحت عينيك برفق، فهذه المنطقة حساسة جداً، وإن كان سائل
الغسول الذي تستخدميه يحتوي على حبيبات، راعي أن لا تدلكي به تحت عينيك.

عند
تنظيف منطقة ما حول العين، مرري قطعة قطن مع قليل من منظف خال من الحبيبات
بلطف تحت عينيك من الداخل إلى الخارج، ومن الأعلى نحو الجفن عكس اتجاه
ظهور التجاعيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
KoKY
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
avatar

تاريخ التسجيل : 19/10/2010


مُساهمةموضوع: رد: سبع خطوات لبشرة نقية    الأربعاء 2 مارس 2011 - 14:59

بجد توبيك رااااائع ياجيجي ومفيد جدا وانا عن نفسي ف كذا حاجه هعملها
بس حوار التلج ع المسام الواسعه ف البرد ده يتلجلي وشي Smile
ممكن ف الصيف اعملها ..تسلمي ياقمر ع الموضوع الرائع ده



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
gege mosa
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
avatar

تاريخ التسجيل : 15/11/2010


مُساهمةموضوع: رد: سبع خطوات لبشرة نقية    الجمعة 4 مارس 2011 - 22:05

KoKY كتب:
بجد توبيك رااااائع ياجيجي ومفيد جدا وانا عن نفسي ف كذا حاجه هعملها
بس حوار التلج ع المسام الواسعه ف البرد ده يتلجلي وشي
ممكن ف الصيف اعملها ..تسلمي ياقمر ع الموضوع الرائع ده

ميرسى يا كوكى ع مرورك الروووووووووووووووووعة دا
واكيد طبعا هتليجى من التلج
ههههههههههههههههههههههههههه
شكرا ليكى يا قمر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
JASMEN
كفراوي اصيل
كفراوي اصيل
avatar

تاريخ التسجيل : 10/11/2010


مُساهمةموضوع: رد: سبع خطوات لبشرة نقية    الثلاثاء 8 مارس 2011 - 12:57

توبيك حلو اووووي يا جيجي
استفدت منه كتير
بس المشكله تقريبا ان انا مش بشرب ميه خالص
وفعلا عملي مشكله في وشي
انا اصلا بشرتي جافه
وكمان مش بعرف اشرب ميه
فماثر ده علي بشرتي فعلا
بس خلاص ان شاء الله هحاول اشربها

معلومات حلوه اوي يا جيجي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبع خطوات لبشرة نقية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كفراوي :: منطقة البنات :: لجمالك-
انتقل الى:  
المواضيع الأكثر نشاطاً
دعاء
ʂ₥ῖḼ϶ ツ
مود اعضاء كفراوي
صوره وتعليق
25 يناير.. لمن الكلمة اليوم؟
أشتغالااااااااااااات
ليك هنا رساله ملغومه واللبيب بالإشاره يفهم ...
اوجد الاختلافات بين الصورتين
انت لى!!!!!!!!!
انتصار الشعب التونسي .. والرئيس يغادر البلاد
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
MaI - 2323
 
gege mosa - 2026
 
KoKY - 1883
 
remo nail - 1367
 
JASMEN - 1202
 
MiXoLoGY - 1038
 
abosherif - 452
 
HOoOoDA - 209
 
Nana Afify - 148
 
دودو951753 - 121
 
المواضيع الأخيرة
» أشتغالااااااااااااات
الخميس 21 يونيو 2012 - 19:00 من طرف DeroOo

» difference between thank you & thanks
الأربعاء 13 يونيو 2012 - 19:17 من طرف DeroOo

»  الفرق بين العشق والحب
الإثنين 11 يونيو 2012 - 20:36 من طرف DeroOo

»  احلى نكته
الإثنين 11 يونيو 2012 - 20:26 من طرف DeroOo

» الشهيد عاطف السادات
السبت 9 يونيو 2012 - 20:29 من طرف DeroOo

» دنيا سمير غانم تفرج عن صور خطوبتها
السبت 9 يونيو 2012 - 19:24 من طرف DeroOo

» تصويت بخصوص قسم للمشاكل
الأحد 3 يونيو 2012 - 13:42 من طرف DeroOo

» مود اعضاء كفراوي
الجمعة 1 يونيو 2012 - 12:40 من طرف DeroOo

» خمسين معلومة عن الرسول (صلى الله عليه وسلم)
الجمعة 1 يونيو 2012 - 12:38 من طرف DeroOo

» اعقاد غريبه شويه
الخميس 31 مايو 2012 - 18:49 من طرف HaLa ElGheriany